ČERVENÁ MÁ U MĚ ZELENOU

Ne vždy to tak bylo, dokonce jsem měla vůči červené řepě díky naší školní jídelně určitou nedůvěru. A myslím, že u mnohých z Vás tomu tak bylo stejně. Je ale škoda zatratit tuto cennou a překvapivě i chutnou zeleninu.

TEST SLOŽENÍ PROTEINOVÝCH TYČINEK versus NORMÁLNÍ TYČINKY

Protože jsme se minule docela rozepsali o proteinových tyčinkách coby skoro o zázračné svačince, podíváme se dnes na některé vybrané druhy trochu zblízka. Pěkně si je porovnáme, podíváme se na energetickou hodnotu, množství bílkovin, sacharidů a na jejich vzájemný poměr  a na zdroj tuku, abychom na závěr si mohli říct, které jsou pro nás vhodné.

Již brzy bychom rádi vyhodnotili chuťově nejzajímavější či nejoblíbenější tyčinku a do ochutnávky bychom rádi zapojili Vás čtenáře či příznivce Ladies fit clubu.

Pojdte s námi tvořit LFC BLOG

Rádi bychom nabídli příležitost všem zájemkyním stát se bloggerkou LFC. Dokážete poutavým, poctivým nebo odborným způsobem napsat zajímavý článek či komentář ?

Máte více než pozitivní vztah k dobrému, zdravému jídlu a pravidelnému cvičení.

DÝNĚ JSOU TEĎ VŠUDE

Všechny barvy babího léta v jednom hrnci, oranžová, červená, fialová, bílá a zelená, hádejte, co to je? Dýňovo-rajčatová polévka s červenou cibulí, česnekem, bazalkou a parmazánem nebo rovnou s bazalkovým pestem.

SLADKÉ A PŘITOM BEZ VÝČITEK... ?

Beru svoji sportovní tašku, ve které už mám ze včerejška dopředu připravené věci do fitka a vyrážím. Už cestou po schodech sahám do boční kapsy a tahám z ní tyčinku. Mňam. Těším se na ni pomalu celý den. Není to totiž ledajaká tyčinka, ale tyčinka přímo nabitá proteiny. I když se musím přiznat, že hlavním důvodem mého těšení je přeci jenom možnost zamlsat si.

ÚVODEM

Milé klientky,

po více jak 1,5 roku od zahájení provozu Ladies fit clubu přichází na svět LFC BLOG - zdroj živých informací o zdravém životním stylu.

Za sebe můžu řicí, že rád sleduji kam si zajít na dobré a zdraví prospěsné jídlo, kde koupit dobré suroviny, jak si připravit báječné a zdravé jídlo, či jak si vybrat správné doplňky výživy. A co se týče mého sportu a pohybu, tím přimo žiji a jsem za to rád.

A to je přesně to téma, čím by měl být blog LFC naplněn. Proto se můžete těšit na recenze, tipy, články a recepty.

Aby LFC  BLOG byl živým médiem, neměly by chybět Vaše komentáře.

Žijte dobrým, zdravým jídlem a pravidelným cvičením!

Zpočátku se o příspěvky postarají dvě bloggerky Sandra a Klára.

Postupem času určitě bloggerek přibude. Slibuji, že se budu snažit také připojit nějaký zajimavý članek nebo minimálně komentář.

Věřím, že LFC BLOG obohatí a zkvalitní Váš životní styl tak, abyste se cítily samy se sebou spokojeny.

Budu se těšit na Vaši návštěvu na LFC BLOGU.

Mgr. Ondřej Lunga